Лихорадка

5 декабря 2015

Привет всем.
Случилась со мной беда-бедища. Пытаясь извести у себя в усадьбе грызунов, подхватил гнусную бациллу.

fizkultblog-glps

 

Диагноз — ГЛПС (гемо-лихорадка с почечным синдромом). Неделя дома с температурой 40, потом еще две недели в больничке. Капельницы, антибиотики в вену, сбор всей выходящей из организма жидкости в банки и прочая веселуха. Несмотря на все усилия врачей, почки остались на месте))) Второй положительный момент — за эти две недели ушло 10 кг веса. Но, разумеется, объем пуза остался на месте. Сдулись мышцы. Так что худеть таким способом не советую никому)))
Выпустили меня домой с наказом: полгода никакой физической нагрузки. Сначала говорили — год. Потом полгода скостили. В интернете, читая про свою болезнь встретились слова о лечебной физкультуре, но никакой конкретики не нашел.  Если полгода ничего не делать, то к лету я в дверь не пролезу! Попробую понемножку нагружать себя.

Личный рекорд в упражнении «планка»

23 февраля 2015

Рекорд к празднику: в День Защитника Отечества покорился мне новый рубеж в моем любимом упражнении для мышц кора. Упражнение планкаКак многие догадались, речь идет об Читать запись полностью »

В Новый Год с новыми спортивными целями

1 января 2015

Всем привет и с праздником.

fizkultblog-ded-moroz

Очень долго не обновлял я свой блог.  Обещаю исправиться и больше не пропадать Читать запись полностью »

Плоский живот в домашних условиях

9 апреля 2014

fizkultblog-vakuum

 

Предлагаю еще раз затронуть интересующую многих тему: как уменьшить талию и сделать плоским живот. В одной из прошлых заметок я говорил  Читать запись полностью »

Смена аэробной нагрузки

2 апреля 2014

fizkultblog-futbol

Растаял пруд и на этом закончился хоккейный сезон. Пришло время сменить коньки на бутсы. Начался футбольный отрезок нашего годового Читать запись полностью »

Дворовый хоккей — интервью для местной газеты (окончание)

7 марта 2014

Выкладываю окончание интервью. 

fizkultblog-hokkey2

Настоящие хоккеисты

-          Расстроились?

-          Я — нет. Чего расстраиваться? Ну если сходятся в игре мой пацан, который по возрасту Читать запись полностью »

Дворовый хоккей — интервью для местной газеты (начало)

6 марта 2014

fizkultblog-hokkey

Так как я являюсь основателем нашего деревенского хоккейного движения,  то местные журналисты взяли у меня интервью на тему «Развитие хоккея в глубинке». Выкладываю первую часть: Читать запись полностью »

Тренировка мышц кора и пресса

5 марта 2014

fizkultblog-press

Давно обещал рассказать как я тренирую пресс и мышцы кора. Существуют разногласия в спортивной среде о том разные ли это мышцы или «кор» и «пресс» это одно и то же.  Я в эти споры не Читать запись полностью »

Balans Board — тренажер для равновесия

25 февраля 2014

Áàëàíñáîðä

Прошедший месяц был насыщен хоккеем. Пять дней в неделю по 2-2.5 часа. За это время мои подопечные выиграли товарищеский матч у соседней Читать запись полностью »

Любительский хоккейный турнир — 2014

18 января 2014
Хочешь похудеть - играй в хоккей

Хочешь похудеть - играй в хоккей

Этот замечательный вид спорта культивируется у нас в деревне уже шестой год. И, соответственно, столько же лет и нашему главному зимнему Читать запись полностью »