Блиц-тренировка

Закончился у меня хоккейный сезон и временно остался я без аэробной нагрузки. Бегать начну только через месяцок, наверное, когда грязь сойдет. А пока планирую через пару дней установить в небольшом зале теннисный стол и регулярно играть. Купил себе небольшой гриф весом 6 кило и набор маленьких блинов для штанги. Уже вторую неделю занимаюсь по утрам. Тренировка очень короткая, делаю упражнения одно за другим без паузы: отжимания от пола  (20 раз), бицепс стоя со штангой (50 раз), жим штанги стоя (40 раз), пресс. Все это занимает у меня не больше 10 минут. По вечерам занимаюсь растяжкой. Большое количество повторений из-за того, что на штанге очень маленький вес. По сути своей это не тренировка, а только разминка. Как только запустим у нас в деревне в работу свой самодельный спортзал, то начну работать потяжелее. А пока раз в неделю добавляю понемножку нагрузку. Главное, что тренировки мне в радость, а результаты придут.