Подтягивания — окончание программы
Posted On 24 ноября 2010
Закончился неудачей наш 6-недельный курс подтягиваний. Не смогли мы с сыном осилить 4-ю неделю. У автора написано, что в этом случае надо повторить такую неделю еще раз или два, пока все не получится, но у нас такой возможности не было. В связи с рождением дочки, был вынужден уехать в столицу для решения множества организационных проблем. Да и холодновато на улице стало подтягиваться, а помещение для занятий у нас пока не готово. Поэтому подтягивания временно исключены из распорядка наших тренировок. Сейчас только отжимаемся, приседаем, качаем пресс и занимаемся растяжкой. Более детально расскажу об этом как-нибудь в другой раз.