Метка: похудение

Лето 2012 — похудение

Наконец-то мой вес начал уменьшаться. Не заморачивался весами пару месяцев, а тут решил все-таки встать на них. И оказалось, что с мая испарилось 2 кило. Никаких секретов, диет, вкусных таблеток и особенных

Вся правда о гречневой диете

Начитавшись в инете про всякие диеты, решил попробовать одну на себе. Итак, «гречневая» диета достаточно простая: Заливаешь гречку кипятком. Она настаивается, разбухает. И потом ее ешь. Кроме гречи – ничего. Можно

Похудение, застой

Продолжаю бегать и отжиматься, но худеть перестал. Держится 87 килограмм. Получается, это мой «боевой» вес. Опять вышла из меня лишняя вода и все. Один раз уже подобное было, когда я испытал на себе все прелести гречневой диеты. В ближайшие дни выложу летние записи на эту тему. Бегается мне легко, голеностоп немного окреп и уже не

Похудение через бег

Первые результаты 10-дневной беговой программы: ушло 3 килограмма веса. Причем взвешивался я после приема пищи, а не натощак, как рекомендуют. Зрительно фигура вроде бы не изменилась, да и не скажу, что ощущать себя стал по-другому. Но с весами не поспоришь. 87 кило! Возможно, дело не только в беге, но и в питании. Вернее, в его