Метка: тренировка пресса дома

Плоский живот в домашних условиях

  Предлагаю еще раз затронуть интересующую многих тему: как уменьшить талию и сделать плоским живот. В одной из прошлых заметок я говорил 

Тренировка мышц кора и пресса

Давно обещал рассказать как я тренирую пресс и мышцы кора. Существуют разногласия в спортивной среде о том разные ли это мышцы или «кор» и «пресс» это одно и то же.  Я в эти споры не