Тридцать отжиманий

Итак, преодолен очередной «психологический рубеж» в 30 отжиманий. Поймал себя на том, что как-то незаметно изменилась у меня техника выполнения упражнения. Теперь я в быстром темпе отжимаюсь 20 раз, потом скорость падает и после 25-го повторения начинаются паузы по 1секунде. Также дошел я до 60 повторений в приседаниях. Решил на этом уровне сделать «полочку». Т.е. какое-то время остановиться, не повышать нагрузку. Продолжать ежедневно выполнять по 60 приседаний в течение какого-то времени. Последние 10 повторений даются нелегко, в мышцах «жжение», пульс колотится как сумасшедший. Чтобы не навредить организму, выдержу паузу.