В Новый Год — с новой программой тренировок

Всем привет. Давно не размещал никаких текстов, извиняюсь. В уходящем году переехал в свой дом, поэтому много забот по хозяйству. Последние месяцы пытался тренироваться регулярней, но получалось не очень. Максимум, что из себя выжал — 2 тренировки в неделю силовые и 2 раза растяжка. Подписался на рассылку «100-дневный Workout» к камраду по имени Руслан, на его сайте «ОстровРуса.ру». Через неделю после начала слег с температурой и так потом и не втянулся в ежедневные тренировки. Но регулярно читал его рассылки с большим интересом и что-то оттуда брал для себя. Даже в своем режиме 2 тренировок в неделю без особого повышения нагрузок, особенно в отжиманиях, я заметно подтянул верхнюю часть тела. Сейчас он запускает новый виток тренинга, рассчитанный на 180 дней. Мое мнение: надо участвовать. Пройдете курс до конца — будете удивлены результатами. В программе существует три модуля: минимум, оптимум и дерзкий. Если есть желание узнать подробней и присоединиться — прошу сюда:
модуль «минимум»
модуль «оптимум»
модуль «дерзкий»

Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *