Подтягивания — 3 неделя

Первый тренировочный день этой недели прошел очень легко. Оно и неудивительно, ибо «по плану» повторения в подходах распределялись так: 2-3-2-2-3. Т.е. как и во второй день второй тренировочной недели. Короче, такая поддерживающая тренировка получилась. После этого пришлось взять паузу в 3 дня. Сначала лил дождь и неохота было мокнуть, вися на перекладине. Да еще надо до нее дойти и обратно вернуться, а сверху весьма ощутимо каплет. Но как только появилась возможность, сразу с Наследником рванули на площадку. Сегодня подтягивались так: 3-4-3-3-4. Как я и говорил, прирост суммарно сразу в 5 повторений. Вопреки опасениям, подтянулись достаточно легко. С последним повтором в последнем подходе только были трудности.